Zjadłam „Miękkie Ciasteczko Kokosowe Frank & Oli” o smaku migdałowo-kokosowym i jestem pozytywnie zaskoczona jego smakiem (nie jest mdłe) i konsystencją jednakże nie byłabym sobą, gdybym nie dodała swoje „ale” o czym piszę niżej.
Najlepszą częścią tego ciasteczka jest połączenie miąższu kokosowego i kawałków migdałów, które tworzą bogaty i intensywny smak, a jednocześnie pozostają delikatne i puszyste w konsystencji. Jest bardzo sycące! Jest to idealne ciasteczko do okazjonalnego podjadania np: w podróży
Ciastko kokosowe bez glutenu
Producent deklaruje, że miękkie ciastko kokosowe z migdałami jest:
- bez dodatku cukrów, a zawiera jedynie naturalne cukry
- bez glutenu
- idealne dla wegan
- z wysoką zawartością błonnika
Kokosowe miękkie ciasteczko z biedronki skład
Wegańskie ciastko z kokosem i migdałami.
Składniki: kokos 32% (20% miąższ kokosowy, 12% wiórki kokosowe), bezglutenowe płatki owsiane 30%, błonnik z korzenia cykorii, migdały 7%, sól himalajska…
Wartość energetyczna 1 ciasteczka 50g = 207 kcal
- Tłuszcz 12g w tym kwasy tłuszczone nasycone 9,5g
- węglowodany 14g
- błonnik 14,5g
- białko 3,6g
- sól 0.25g
- potas 190mg
- fosfor 96mg
Wartość energetyczna jednego ciasteczka 50g „Miękkie Ciasteczko Kokosowe Frank & Oli” wynosi 207 kcal, co stanowi ponad 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie dla osoby dorosłej. Zawiera ono 12g tłuszczu, z czego 9,5g to kwasy tłuszczowe nasycone, co stanowi około 58% dziennej wartości spożycia. Węglowodany stanowią 14g ciasteczka, a błonnik 14,5g.
Pamiętaj, aby przy większej podaży błonnika stosownie pić więcej wody!
Choć ciasteczko jest smaczne i może być dobrym dodatkiem do zdrowej diety, ale ze względu na wysoką zawartość kalorii i tłuszczu, nie powinno się jeść takiego ciastka zbyt często. Zamiast tego, można rozważyć spożycie go jako przysmak okazjonalny, np. raz na tydzień lub rzadziej.
Ogólne jedzenie ciastek o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru może prowadzić do nadwagi, chorób serca i innych problemów zdrowotnych. Dlatego zaleca się, aby większość spożywanych przez nas przekąsek była zdrowa i niskokaloryczna, a przysmaki takie jak ciastka, były spożywane z umiarem i w małych ilościach.
Bardzo syte i smaczne ciasto na dalszą wycieczkę jak znalazł.