Dla miłośników diety ketogenicznej oraz tych, którzy starają się ograniczać spożycie węglowodanów, ciasteczko KETO z pastą orzechową może być interesującą propozycją. To bezglutenowy przysmak, który przyciąga uwagę swoim składem oraz niską zawartością węglowodanów. Nie przedłużając wstępu przejdźmy do recenzji Ciasteczka KETO z pastą orzechową zakupione w Biedronce marki Frank&Oli.
Ciasteczko Keto z biedronki z pastą orzechową skład
Składniki: Pasta z orzechów arachidowych 35%, błonnik z korzenia cykorii, mąka z orzechów arachidowych 25%, orzechy arachidowe 6%, nasiona szałwii hiszpańskiej, (salvia hispanica), emulgator: lecytyny z rzepaku, sól himalajska.
Skład ciasteczka jest dość prosty, co z pewnością przypadnie do gustu zwolennikom naturalnych i zdrowych składników. Pasta z orzechów arachidowych stanowi 35% całości co przekłada się na intensywny orzechowy smak i aromat!, błonnik z korzenia cykorii, mąka z orzechów arachidowych dostarczają błonnika, co może być korzystne dla układu trawiennego. Jednak należy pamiętać, aby zwiększona podaż błonnika była prozdrowotna należy zadbać również o podaż płynów (wody) w innej sytuacji, możemy uzyskać odwrotny efekt (zatwardzenie). Ponadto w składnie mamy również zmielone orzechy arachidowe, które dobrze widać w strukturze ciastka. Na szczególną uwagę zasługuje również dodanie nasion szałwii hiszpańskiej. W składzie widzimy również emulgator lecytyny z rzepaku – nie musisz się go obawiać o czym pisałam tutaj.
- Warto zwrócić uwagę na fakt, że ciasteczko zawiera naturalnie występujące cukry, co może być ważne dla tych, którzy starają się unikać dodatku sztucznych słodzików.
Keto ciasteczko z pastą orzechową Frank&Oli wartości odżywcze
Wartości odżywcze na 50g ciasteczka:
- Wartość energetyczna 1 ciasteczka waga 50g to aż 234 kcal
- Tłuszcze 16,6 g w tym nasycone 6,3g
- Węglowodany 5,7 g w tym cukry 4,9g
- Błonnik 13,4g
- Białko 8,8g
- sól 0,4g
Jeśli chodzi o wartości odżywcze, ciasteczko KETO z pastą orzechową zdaje egzamin. Spożywając jedno ciasteczko o wadze 50g dostarczamy organizmowi 234 kcal. Sporo! Ciasteczko zawiera 16,6g tłuszczu, z czego 6,3g to nasycone kwasy tłuszczowe. Wartość węglowodanów jest umiarkowana – 5,7g, z czego 4,9g to naturalnie występujące cukry. Jednak to, co wyróżnia to ciasteczko, to imponująca ilość błonnika – aż 13,4g na porcję. Białko również jest obecne w solidnej ilości, dostarczając 8,8g na porcję. Sól zawarta w ciasteczku to zaledwie 0,4g, co jest korzystne dla osób dbających o ilość spożywanej soli.
Biedronka keto ciasteczko z orzechami smak i konsystencja
.
Ciasteczko ma kształt okrągłego krążka, mój niestety się połamał, bo wpadł mi do torby na zakupy. Co mnie pozytywnie zaskoczyło, to konsystencja ciastka, która jest zwarta i wbrew pozorom nie tłusta. Orzechowy smak, na który wpływa dobrej jakości pasta orzechowa, nadaje ciasteczku intensywny i wyrazisty aromat, a orzeszki ziemne dodają lekkiej chrupkości. Mnie osobiście jednak tak intensywnie orzechowe ciastko nie urzekło smakiem, dla innych może być ogromnym atutem, zwłaszcza że ciastko broni się składem. Dodatek nasion chia w tym ciastku jest tak zdominowany przez orzechy, że stanowi jedynie element wizualny. I wizualnie ciastko do mnie przemawia, ale nie zapowiada się, bym kupiła je ponownie. Warto było jednak spróbować i poznać nowe smaki.
Ciasteczko Keto z orzechami co warto wiedzieć?
- Uwaga: osoby uczulone na sezam, mleko i orzechy powinny unikać ciasteczka. To ważne, aby mieć świadomość ewentualnych alergenów, zwłaszcza jeśli zależy nam na zdrowym stylu życia.
- Ciasteczko jest bezglutenowe
- Ciasteczko wegańskie
- Cena:
- Gdzie kupić/kupię? w Biedronce
